Monea Dance House – モネアダンスハウス│泉大津のことなら泉大津ドットコム

Monea Dance House – モネアダンスハウス

Monea Dance Houseレッスン風景動画

Monea Dance House – エクササイズメニュー

春、自分の時間に心とカラダ弾ませて「燃えて、変わるカラダ」

バンジーエクササイズは、腰にバンジーコード（強いゴム）を用いて、膝へかかる重力の負担を減らし、バランスを鍛え身体を引き伸ばすようにジャンプやスクワットなど『効率良く』動かして有酸素運動をします。

踊ることが目的ではなく、バレリーナに大切な「引き上げ」「軸」のある真っ直ぐなラインを理想とし、柔軟性や姿勢、筋力、リズム感を使いカラダの基礎を身につけ、『日常の身体』を美しく動かしましょう。

ハンモックエクササイズは、身体を引き伸ばして、逆さまから起き上がる時の腹筋、腕の力やバランス力を使い、『ゆっくりとした時間』の中でリラックスしてトレーニングができます。
※HP上の注意事項を必ずお読みください
ご予約ください

体験レッスン ¥1,590
・AntiGravity®︎Fitness “FunBasic”
・Burn G Exercise “Basic 1 Hop”
・Ballet “Basic”
※3つのうち1つお好きなレッスンを受講することができます。
※入会金、登録手数料 → ¥0

Monea Dance Houseのホームページで体験レッスン申し込み

Monea Dance Houseは女性専用ダンスハウスとなっております

hirosan

バンジーエクササイズは有酸素運動でダイエット効果も有るようですよ